2025年年末户籍人口127.2万人。全年出生人口5287人，出生率4.2‰；死亡人口12050人，死亡率9.5‰；人口自然增长率-5.3‰。全市户籍人口中，0-17岁人口15.9万人，占12.5%；18-34岁人口20.8万人，占16.3%；35-59岁人口53.0万人，占41.7%；60岁及以上人口37.5万人，占29.5%。

盘锦市城镇新增就业2.0万人。年末农民工总量（农村劳动力转移就业）1.8万人，其中外出省外农民工0.1万人，在本省本地农民工1.7万人。